பெண்களின் உடலில் சில இடங்களில் தொங்கும் தசையை குறைக்க டிப்ஸ்

நம்முடைய உடலில் கொலாஜன் சக்தி குறைவாக இருந்தால் உடலில் உள்ள சதைகள் நெகிழ்வுத் தன்மையுடன் உறுதியில்லாமல் இருக்கும். இதற்கு மெருந்துகளோ சிகிச்சையோ எதுவும் தேவையில்லை. சருமத்தில் கொலாஜன்களை அதிகரிக்கும் செய்யும் சில விஷயங்களைச் செய்தாலே...

குண்டு பெண்கள் செய்யவேண்டிய எளிய பயிற்சி முறைகள்

உடல் கட்டுப்பாடு:குண்டான உடல்வாகு கொண்ட பெண்கள் தோள்பட்டையைவிட அகலமான இடுப்பை பெற்றிருப்பார்கள். கீழ்வயிறு, இடுப்பு, தொடைப் பகுதியில் கொழுப்பு சேரும். அவர்கள் சில குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளையும், உணவுகட்டுப்பாட்டையும் கடைபிடித்தால் விரைவில் நல்ல பலனை...

நீங்கள் குண்டுப் பெண்ணா? உடல் எடை குறைக்க இலகுவான டிப்ஸ்

உடல் கட்டுப்பாடு:அதிக உடல் பருமன் குறித்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவதற்காக அதிக உடல் பருமனுக்கு எதிரான தினம் அக்டோபர் 10 ஆம் தேதி அனுசரிக்கப்படுகிறது. உடல் பருமன் அதிகரிப்பு உலக அளவில் மிகப்பெரிய ஆரோக்கியம்...

பெண்களின் உணவு பழக்கத்தால் உண்டாகும் உடல் எடை பிரச்னைகள்

உடல் கட்டுப்பாடு:கூடுதல் கொலஸ்ட்ரால் அல்லது கொழுப்பு ஆண், பெண் ஆகிய இருபாலருக்கும் பொதுவானதொரு பிரச்சினையாக இருந்த போதும் பெண்களை பொறுத்தமட்டில் மிக அதிகப்படியான பெண்கள் பாதிக்கப்படுவது கூடுதல் கொஸ்ட்ரால் காரணமாகத் தான். முக்கியமாக...

பெண்களின் மார்பங்கள் பற்றி தெரியுமாஆண்களே ?

women breast tips:பெண்களின் உடலில் மார்பகங்கள் ஒரு முக்கியமான உடல் பாகங்கள்; இந்த முக்கிய உடல் பாகமான மார்பகங்கள் பெண்களின் வாழ்வின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் மாறுபாடு அடையும்; வேறுபட்டு தெரியும். இவ்வாறு பெண்களின்...

நீங்கள் விட்டில் செய்யும் உடல் பயிற்ச்சியில் ஃபிட்டான உடலைப் பெற

Fit body in Gym:உடல் கட்டுப்பாடு:ஜிம், ஃபிட்னெஸ் பயிற்சி மையங்களுக்குச் சென்றால்தான் ஃபிட்டான உடலைப் பெற முடியுமா என்ன? அப்படியெல்லாம் இல்லை. பலருக்கு ஜிம்முக்குச் செல்ல நேரமே இருப்பது இல்லை. அதனால், உடற்பயிற்சிக்...

ஆண்களும் பெண்களும் வயிற்று கொழுப்பை குறைக்க எளிய உடற்பயிற்சி

body fit exercise:ஓடுதல் அல்லது நடைபயணம்: நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், கலோரிகள் எரிந்து உடல் கொழுப்பு குறையும். எனவே உடற்பயிற்சி செய்வது தொப்பையை குறைப்பதோடு, பிற இடங்களில் உள்ள கொழுப்பையும் குறைக்கிறது. இதற்கு...

பாலியல் உறவில் சிறப்பாக செயல்பட உதவும் ஆசனங்கள்

Body Fit Exersice:இன்று பெரும்பலான வீடுகளில் கணவன் மனைவி பிரச்சினை அதிகமாக இருக்கும். இருவரிடமும் புரிதலும் பக்குவமும் இல்லையென்றால் இந்த சஞ்சரவுகள் ஏற்பட கூடும். இதனை தடுக்க பலவித கவுன்சிலிங், உளவியல் மருத்துவர்கள்...

அதிக்க ஆபத்தை கொண்டுவரும் ஆண்களின் சிக்ஸ் பேக்

உடல் கட்டுப்பாடு:ஆண்களிடம் அதிகம் பேசப்படும் டாபிக் சிக்ஸ் பேக். அதில் உள்ள மோகம் ஆண்களுக்கு அதிகம் உண்டு. அதனால் ஆபத்து என்பதை அறியாமல் ஆசை வைக்கிறார்கள் சிக்ஸ் பேக்கிற்கு ஆசைபட்டால் ஆரோக்கியம் வீணாகும் ஆண்களிடம் அதிகம்...

பெண்களே உங்கள் இடுப்பு தசையை கரைக்க இந்த டிப்ஸ்

அழகு குறிப்பு:அழகை விரும்பாத மனிதர்களே இருக்க முடியாது. அழகான முகத்தை பெற இன்று பலவிதமான ரசாயனக் கலவைகளை முகத்தில் பூசுகின்றனர். சிலர் அழகு நிலையங்களை நோக்கி படையெடுக்கின்றனர். இதையே சாதகமாக வைத்து பணம் பறிக்க...