பெண்கள்

கருத்தரிப்பதில் இருந்து குழந்தை பிறந்த ஆறேழு மாதம் வரை பெண்களின் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். இதில் பெரும்பாலானவை மிக இயல்பானவை மற்றும் இயற்கையாக அனைவருக்கும் ஏற்படுவது தான். ஆனால், அந்தந்த பெண்களின்...

1. வீட்டில் உள்ள எல்லா வேலைகளையும் தானே செய்வதால், தனக்கு தனியாக உடற்பயிற்சி எதுவும் தேவையில்லை என்று பெரும்பாலான குடும்பத்தலைவிகள் கருதுகிறார்கள். அது தவறு. ஏன்என்றால் அவர்கள் அனேகமான வேலைகளை நின்றபடிதான் செய்கிறார்கள்....

வயிறு பெரிதாக இருந்தால் பெண் குழந்தை, தொடர்ந்து வாந்தி வந்தால், குழந்தைக்குத் தலை முடி அதிகமாக இருக்கும் என்ற பல்வேறு மூட நம்பிக்கைகள் இன்றும் மக்களிடம் உள்ளன. அதை பற்றி கீழே பார்க்கலாம். கர்ப்பம்...

பல பேருக்கு இரண்டாம் முறையாக கருத்தரிக்க முடியாமல் இருப்பதற்கான காரணங்கள் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. இண்டாம் குழந்தைக்கு முயற்சிக்கும் போது, கருத்தரிக்க முடியவில்லையெனில், அதற்கு காரணம் மலட்டுத்தன்மை தான். ஏனெனில் முதன்முறையாக கருத்தரித்தப் பின்னர், இரண்டாவது...

கருவளையம் இப்போதெல்லாம் 16 ப்ளஸ்களிலேயே வந்துவிடுகிறது. இரவு கண் விழித்துக் கொண்டிருப்பதால், அதிக நேரம் புத்தகம் படிப்பதால், மன அழுத்தம், வயதாகும்போது, வெளிச்சம் மிகுந்த ஒளியில் தொடர்ந்து கண்கள் படும்போது என பலக்...

ஆணாகட்டும், பெண்ணாகட்டும்ஸ ஒருவர் மூக்கும் முழியுமாக இருந்தால் அவரை லட்சணமாக இருப்பதாகச் சொல்வார்கள். அந்தளவுக்கு ஒருவரின் அழகில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது, மூக்கு. இந்த இதழில், மூக்கழகை பற்றிப் பார்க்கலாம். பார்லர் ”மூக்குக்கு மேல கோபம் சிலருக்குதான்...

உடல் கட்டுப்பாடு:மார்புத்தசையை வலுவாக்க இந்த 2 பயிற்சிகளும் சிறந்தவை. இப்போது இந்த பயிற்சிகளை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். பார்பெல் கர்ல் (barbell curls) தோள்பட்டை அகலத்துக்குக் பார்பெல்லை தொடைகளுக்கு அருகில் பிடிக்க வேண்டும். முன்பக்கம்...

முப்பது நாற்பது வயதுகளில் இருக்கும் பெண்கள் ஒவ்வொரு முறை வெளியேசெல்லும்போதும், மார்பகங்கள் அழகாகவும் சரியான வடிவத்திலும் தோன்ற, புஷ்–அப்–ப்ரா அணிய வேண்டியிருக்கலாம். வயது அதிகமாகும்போது மார்பகம் சற்று தளர்ந்துபோவது இயல்பானது தான். அதுமட்டுமின்றி கர்ப்பத்திற்குப்...

தாய் நலம்:கர்ப்ப காலத்தின்போதும் அதற்குப் பின்னரும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் செய்தும் பெண்கள்பிரச்சினை இல்லாமல் குழந்தைகளை ஈன்றெடுக்க முடிவதாகத் தெரியவந்துள்ளது. கர்ப்பிணிகளால் மலையேற்றத்திலும் கூட ஈடுபட முடியும் என்று புதிய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கடுமையான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும்போது...