தாய்மை நலம்

கருத்தடை மாத்திரைகளை ஆங்கிலத்தில் “பர்த் கண்ட்ரோல் பில்ஸ்” அல்லது “பில்ஸ்” என்று அழைப்பர். பெண்கள் கருத்தடைக்குப் பயன்படுத்த இவையும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவற்றில் இரண்டு வகை உள்ளன: ஈஸ்ட்ரோஜென், புரோஜெஸ்ட்ரோன் இரண்டையும் கொண்ட சேர்க்கை மாத்திரைகள்...

பிரசவத்தை எதிர்நோக்கி காத்திருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பல சந்தேகங்கள் ஏற்படலாம். அவற்றில் முக்கியமானது தாய்ப்பால் சுரப்பு எவ்வளவு இருக்கும் என்பது. பொதுவாக குழந்தை பெற்றெடுத்த ஒரு நலமான பெண்ணுக்கு சுமார் 850 மில்லி லிட்டர்...

திருமணத்திற்கு முன் உடல் நலனில் கவனம் செலுத்தும் பெண்கள் பலரும் குழந்தை பெற்றுக்கொண்ட பின்னர் உடலில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. கர்ப்ப காலம் தொடங்கி பிரசவம் வரை தன் உடல் நிலையையும் வயிற்றில் வளரும்...

நீங்கள் என்னதான் உங்கள் மனைவி மீது அன்பு, அக்கறை வைத்திருந்தாலும் கூட, கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கொஞ்சம் அதிக அன்பையும், அக்கறையையும் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில், அவரது வயிற்றில் வளர்வது உங்கள் கரு. கர்ப்பமான...

குழந்தைகளுக்கு ஒன்றிலிருந்து ஒன்றரை வயது வரை தாய்ப்பால் தருவது மிகவும் முக்கியமாகும். குழந்தைகளுக்கு தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துகளை தாய்ப்பாலின் மூலம் தான் கிடைக்கிறது. குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி, எலும்புகளுக்கு பலம், நல்ல தசைப்பிடிப்பு...

வேலைக்கான இடப்பெயர்ச்சி தனிக் குடும்பங்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரித்து விட்டது. கணவன், மனைவி, குழந்தைகள் என்பதுதான் இன்றைய குடும்ப கான்செப்ட். குழந்தைப்பேற்றின்போது வரும் சந்தேகங்களுக்கோ, குழந்தை பிறந்த பிறகான கேள்விகளுக்கோ, பதில் சொல்வதற்கு வீட்டில்...

அதே தன் மனைவி, கருவுற்று, தனது வாரிசை சுமக்கிறாள் என்று தெரிந்ததும் அவளது கணவனான அந்த ஆண்மகன் செய்யக்கூடாது சில அவச்செயல்களை என்னென்ன என்பதை பற்றி பார்ப்போம். 1) நண்பர்களோ உறவினர்களோ இறந்து விட்டால்...

தற்போது கர்ப்பம் தரிப்பது என்பது மிகவும் சுலபமான விஷயம் அல்ல. இந்த உலகில் ஒரு பெண்ணிற்கு உள்ள பெரிய கடமை, அழகு என்று சொல்ல வேண்டுமென்றால் அது கர்ப்பம் தான். ஒரு குழந்தையை...

தாயாகும் பூரிப்பு ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பேரின்ப நிகழ்வு. கருத்தரித்த நாள் தொடங்கி குழந்தையை பூமிப்பந்தில் தவழ விடும் நாள்வரை அவர்கள் படும் சிரமங்களும் குறைவு இல்லை. பிரசவத்தோடு பெண்ணின் கஷ்ட ங்கள் தீர்ந்து...

பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சைவ உணவுகளின் மூலம் தான் உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்களைப் பெற முடியும். முக்கியமாக பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் புரோட்டீன் அதிக அளவில் தேவைப்படும். ஆகவே கர்ப்பிணிகள் புரோட்டீன் அதிகம்...