பெண்களே உங்கள் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசையை குறைக்க எளிய முறை

உடல் கட்டுப்பாடு:சிலர் முகத்தில் கீழ் தாடைக்கு அடியில் கொழுப்பு சேர்ந்து தொங்கியது போல் தோன்றும். பெண்களுக்கு இது அவர்களது அழகை கெடுக்கும். இந்த கொழுப்பை குறைக்க சில எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றி வந்தால்...

பெண்கள் பிரா அணிவதால் உண்டாகும் தீவிரமான விளைவுகள்!

பெண்கள் உடல் கட்டுப்பாடு:அன்றாடம் பெண்கள் அணியும் பிரா சரியான அளவில் இருக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். பிரா பெண்களின் மார்பகங்களை சிக்கென்று வைத்துக் கொள்ள உதவியாக இருக்கும். தற்போது ஏராளமான ஃபேன்ஸி பிராக்கள் வந்துள்ளன. இந்த...

அணைத்து பெண்களுக்கும் அழகு தரும் மசாஜ்

நவீன அறிவியல் வளர்ந்தபின்னர் அழகுக் கலை மூலம் சருமப் பிரச்சனைகளை எளிமையாக சரி செய்ய முடிகிறது. அழகுக் கலையில் பாடி மசாஜுக்கென்று ஒரு முக்கிய பங்கு உண்டு. மசாஜ் செய்வதன் மூலம்...

பெண்களின் மார்பகங்களில் ஏற்படுகின்ற நோய் தொற்றுக்களை குணப்படுத்துவது எப்படி..

பெண்கள் நோய்கள்:பலரின் இச்சை பார்வைக்கு உள்ளான உறுப்புதான் இந்த மார்பகம். ஆனால், இதுவும் மற்ற உறுப்புகளை போன்று சாதாரணமானது தான், என்பதை ஏன் நாம் ஏற்க மறுத்தோம்..?! பொதுவாக இது போன்ற அந்தரங்க...

இலகுவான முறையில் ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை குறைக்க

உடல் கட்டுப்பாடு:உடல் எடை மற்றும் தொப்பையால் நிறைய பேர் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். அதுமட்டுமின்றி, இத்தகைய அதிகப்படியான உடல் எடையால், உடலில் பல நோய்களும் எளிதில் தாக்குகின்றன. ஆகவே பலர் தொப்பை மற்றும் உடல் எடையை...

உங்கள் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி? உருப்படியான டிப்ஸ்

உடல் கட்டுப்பாடு பயிற்சிகள்:இயற்கையான முறையில், திட்டமிடல்களோடு தீர்மானமாக செயல்பட்டால் உடல் எடை குறைவதோடு, நீண்ட ஆரோக்கியமான வாழ்வும் வசமாகும். எந்த முறையில் உடற்பயிற்சி செய்தால் உடல்எடை குறையும் என்று பார்க்கலாம். உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்கள்,...

உடல் எடையை குறைக்க இந்த பழத்தை சாப்பிடால் சட்டென எடை குறையும்

தர்பூசணி சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும் என்ற உண்மை எத்தனை பேருக்குத் தெரியும்? தர்பூசணி உடல் எடையை எப்படி குறைக்கிறது என்பதை பற்றி விளக்கமாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தினசரி தர்பூசணி சாப்பிட்டு வந்தால் உடல்...

உங்கள் வாயுத்தொல்லையை போக்க பவனமுக்தாசனம் செய்யும் முறை

உடல் கட்டுப்பாடுகள்:சமஸ்கிருதத்தில், பவனா என்றால் காற்று என்றும், முக்தா என்றால் விடுவித்தல் என்றும் பொருள். மலச்சிக்கல், வாயுத்தொல்லை போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு பவனமுக்தாசனம் மிகுந்த பலனளிக்கும் ஆசனமாகும். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு காலுக்கு...

உடலுக்கு ஓய்வு தரும் யோக பயிற்சிகள்

உடல் கட்டுப்பாடு:ஜதார பரிவார்டாசனம் இறுகிப்போன மேல் உடல் தளர்வடையும், நன்கு ஓய்வு பெறும். தோள்பட்டை இறுக்கம் குறையும். எண்ண ஓட்டங்கள் குறையும். உடலுக்கு ஓய்வு தரும் ஜதார பரிவார்டாசனம் செய்முறை தரையில் படுத்து பாதங்கள் தரையில்...

உடல் எடையை குறைக்க தினமும் உணவு எடுத்துகொள்ளும் முறை

உடல் கட்டுப்பாடு:நாம் உணவு உட்கொள்ளும் நேரமும் எமது உடல் நிறையின் மீது ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? இதய நோய்கள், அதிகமான கொலஸ்ரோல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பன நாம்...

உறவு-காதல்