மன அழுத்த அதிகம் இருந்தால் முது வலி உண்டாகும்

பொது மருத்துவம்:முதுகில் மேல்பகுதி, நடுப்பகுதி, கீழ்பகுதி என மூன்று வகையான கட்டமைப்புகளில் வலி ஏற்படுகிறது. புகை பிடிக்கும் பழக்கம் உடையவர்கள் முதுகுவலி பாதிப்புக்கு அதிகம் ஆளாவார்கள். தொடர்ந்து புகை பிடிப்பதன் மூலம் முதுகெலும்பில் சிதைவு...

உங்களுக்கு அடிக்கடி வரும் தலைவலிக்கு இதுதான் காரணம்

பொது மருத்துவம்:சில நேரங்களில் கணனி முன் வேலை செய்து கொண்டிருக்கும் போதோ அல்லது எதைப் பற்றியாவது ஆழமாக சிந்திக்கும் போது தலைவலி ஏற்படுகிறதா? அந் நேரங்களில் 1000 யானை நடப்பது போல வலி...

இந்த உணவுகளை எடுத்தல் உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் வரும்

பொது மருத்துவ தகவல்:மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டாலே அதை பற்றி மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் பலருக்கு கூச்சமும் தயக்கமும் ஏற்படுவதை தவிர்க்க முடியாது. ஆனால் நாம் இன்று மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் நோய்கள் பற்றி பகிர உள்ளோம். மலச்சிக்கல்...

முதுகு மற்றும் மூட்டு வலியை போக்கும் எலுமிச்சை மருத்துவம்.!

பொது மருத்துவம்:புவியில் உள்ள ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்று தான் எலுமிச்சை. மஞ்சள் நிறத்தில் புளிப்புச் சுவையைக் கொண்டிருக்கும் இப்பழத்தில் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. இவை ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும்...

இளம் வயது பெண்களின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான உணவுகள்

பொது மருத்துவம்:பெண் குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, குழந்தைப் பருவம் கடந்து ‘டீன் ஏஜ்’ பருவத்தை அடையும்போது உடல் உறுப்புகளின் வளர்ச்சி, குரலில் மாற்றம், மாதவிடாய்க் கால தொடக்கம், உணர்ச்சிகள், எண்ணங்களில் மாற்றம் என...

வெறுவயிற்றில் பாகற்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

பொது செய்திகள்:பாகற்காயில் விட்டமின் A, B, C பீட்டா-கரோட்டின் போன்ற ஃப்ளேவோனாய்டுகள், லூடின், இரும்புச்சத்து, ஜிங்க், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, மக்னீசியம் போன்ற சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் தினமும் காலையில் பாகற்காய் ஜூஸ் செய்து குடித்தால்...

நீங்கள் சூயிங்கத்தை தெரியாம விழுங்கிட இதுதான் நடக்கும்

மருத்துவம்:சூயிங்கம் விழுங்கிவிட்டால் செரிமானம் ஆகாது என்று பயப்படுவதுண்டு. ஆனால், உண்மையில் சூயிங்கம்மை விழுங்கினால் உடலுக்குள் என்ன ஆகும் என்பதை பற்றி பார்ப்போம். குழந்தையாக இருக்கும் போது சூயிங்கம் விழுங்கிவிட்டால் வயிறு ஒட்டிக்கொள்ளும், அது சரியாக...

நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் சுகமான தூக்கத்திற்கு கோரைப்பாய்கள்

ஆரோக்கிய தகவல்:கோடை வெயிலை சமாளிக்க மக்கள் பல்வேறு யுக்திகளை கடைபிடித்து வருகின்றனர். இரவில் துண்டை தண்ணீரில் நனைத்து உடலில் மூடி தூங்குபவர்களும் உண்டு. ஆனாலும் முதுகில் உஷ்ணத்தை உணர்வார்கள். இந்த மாதிரியெல்லாம் முயற்சிக்கும் நாம்...

பெண்களுக்கு வரும் இரத்த சோகை வருவதுக்கு காரணங்கள்

பெண்களுக்கு வரும் இரத்த சோகை 15 வயதில் இருந்து 49 வயது வரை (மாதவிடாய் தொடங்கும் பருவகாலத்தில் இருந்து மெனோபாஸ் கால கட்டம் வரை) இந்தப்பிரச்னை பெண்களை அதிகமாக பாதிக்கிறது. சில பெண்களுக்கு...

விரல் நகத்தை வைத்தே உடம்பில் என்னென்ன நோய்கள் என்பதை அறியலாம்

பொது மருத்துவம்:நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கொண்டு உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளில் ஏற்பட்டுள்ள குறைபாடுகளை அறிந்து கொள்ளலாம். உடலில் உள்ள கழிவகற்றும் உறுப்புகளால் வெளியேற்ற முடியாத கழிவுகள் நகமாக வளர்கின்றன. கெரட்டின் எனும் உடல்கழிவு தான்...