உடனே விட்டுவிட வேண்டிய 20 கெட்ட பழக்கவழக்கங்கள்

இரவில் ஏற்படும் பசிக்கு தீர்வாக பீட்சாக்கள் மற்றும் சாக்லெட் கேக் சாப்பிட்டு ஒவ்வொரு நாளும் தங்களின் ஆசையை முடித்து கொள்ளலாம். அது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த கைமாறும் செய்யாது. ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு...

பொடுகினால் வரும் முகப்பருக்களைப் போக்க 7 வழிகள்!!!

உங்கள் தலையில் நிறையப் பொடுகுகள் உள்ளதா? அப்படியானால் உங்களுக்கு முகப்பருக்கள் வரும் வாய்ப்பும் அதிகம் என்று அமெரிக்காவின் மெக்சிகன் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். அதிலும் உங்களுக்கு ஏற்கனவே பருக்கள் இருந்தால், இந்தப் பொடுகுகள்...

மாதவிடாய் காலத்தில் அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க சில அட்வைஸ்…

மாதவிடாய் காலம் பெண்களுக்கு மிகுந்த வேதனையை தரும் காலமாக அமைகின்றது. உடலில் வலி, வயிறு மற்றும் கீழ் வயிற்று வலி, இடுப்பு மற்றும் கால் வலி ஆகியவை ஏற்படும். பிறப்புறுப்பு பகுதியில் எப்போதும்...

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு 5 டிப்ஸ்..!

very good habits for better lifestyle நீரின்றி அமையாது ஆரோக்கியம் நீரின்றி இந்த உலகமே இயங்காது என்பது நமக்குத் தெரியும். நீரில்தான் முதல் உயிரி தோன்றியது என்பதும் அறிவியல் பூர்வமான உண்மை.. எனவே நமது...

அழகான உதடுகளைப் பெற பயனுள்ள குறிப்புகள்

அடிக்கடி உதடுகள் வறண்டுவிடுகிறதா? அப்படி எனில் நீங்கள் கண்டிப்பாக நாவால் வருடி உதடுகளை ஈரப்படுத்திக்கொள்வீர்கள். இதுவே அதிகரிக்கும்பொழுது, எச்சிலில் உள்ள பாக்டீரியா உங்கள் உதடுகளில் புண்களை ஏற்படுத்திவிடும். இதற்கு என்ன செய்யலாம்? வழிமுறை: 1 உதடுகள் சுருங்கி...

உண்ணும் உணவும், உடுத்தும் உடையும் மனதை உற்சாகப்படுத்தும் பெட்ரூம்

உண்ணும் உணவும், உடுத்தும் உடையும் ஒரே மாதிரி இருந்தாலே சில சமயங்களில் போராடித்து விடும். கொஞ்சமாவது மாற்றம் வேண்டுமே என்று மனம் ஏங்கத் தொடங்கிவிடும். இப்படி இருக்கையில் தாம்பத்ய உறவின் போது ஒரே மாதிரியான...

சொன்னா புரியாது…ட்ரை பண்ணிப் பாருங்க!

உருகி வழிகிற மெழுகின் ஒரு துளி உங்கள் சருமத்தில் பட்டால் என்னாகும்? தீக்குள் விரலை வைத்தது போல துடித்துப் போவீர்கள்தானே? அந்த மெழுகை வைத்து உங்கள் உடல் முழுக்க மசாஜ் செய்தால்?’ஐயையோ…’ என...

உறவுக்கு போகும் முன் ஃப்ரெஞ்ச் ப்ரைஸ் சாப்பிடாதீங்க

சில உணவுகள் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கும்… சில உணவுகள் உற்சாகத்தை கட்டுப்படுத்தும்… எனவேதான் நேரத்திற்கு ஏற்ப சரியான உணவுகளை உண்ணவேண்டும் என்கின்றனர் முன்னோர்கள். தாம்பத்ய உறவிற்கு போவதற்கு முன்பு வெற்றிலை பாக்கு போடுவதும் கூட...

காணாமல் போகட்டும் கருவளையம்!

பியூட்டி செதுக்கி வைத்த சிற்பம் போல முகம்… வசீகரிக்கும் நிறம்… லட்சணமான சிரிப்பு… இப்படி எல்லாம் இருந்தாலும் ஒரு சின்ன விஷயம் இவை அனைத்தையும் காணாமல் போகச் செய்துவிடும். அதுதான் கண்களுக்கடியில் தோன்றுகிற...

உடல் களைப்பை போக்குவதற்கான சில எளிய வழிகள்

உடலுக்கு ஏற்படும் களைப்பானது பல வழிகளில் ஏற்படுகிறது. அந்த களைப்பை வேலை செய்யும் நாட்களிலே போக்காமல், வார இறுதியில் போக்குவார்கள். இப்படி செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் களைப்பானது முற்றிலும் போகாது. களைப்பை போக்க...