முழங்கால் கருப்பை நீக்க சில சூப்பர் டிப்ஸ்…

உடலை எவ்வளவு தான் அழகாக வைத்திருந்தாலும், அவற்றின் அழகை முழங்கால் மற்றும் முழங்கை கெடுத்துவிடுகின்றன. ஏனெனில் மற்ற பகுதியை விட இந்த பகுதியானது கருப்பாக காணப்படும். மேலும் உடல் அழகாக காணப்பட வேண்டும்...

நடைப்பயிற்சி உடல் எடையை குறைக்கலையா? அப்ப இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க…

நிறைய மக்கள் அதிகம் நடப்பதற்கு உடல் எடையை குறைப்பதற்கு இல்லாமல், உடல் எடையை கட்டுப்பட்டுவதற்குத் தான். ஆகவே உடல் எடை அதிகரித்து அசிங்கமான தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கு முன்பு, நடைப்பயிற்சியை ஆரம்பியுங்கள். உடல் எடை...

பிறப்புறுப்பு எரிச்சலால் கஷ்டப்படுகிறீர்களா..?

பிறப்புறுப்பில் வறட்சி என்பது மிகச் சாதாரண பிரச்சினை. இந்தப் பிரச்சினையால் பலருக்கும் உறவு கசந்து போய் விடுகிறது. ஆனால் இது சாதாரண ஒன்றுதான் எளிதில் தீர்க்கக் கூடியதுதான். வறட்சிப் பிரச்சினை உள்ளோர் கிரீம்கள், ஜெல்கள்...

சிசேரியன் தழும்பை இயற்கையா மறைய வைக்கணுமா?

கர்ப்பமாக இருந்தபோது பெரிதான வயிறு பிரசவத்திற்குப் பின்னர் படிப்படியாக குறைய ஆரம்பிக்கும். நார்மல் டெலிவரியோ, சிசேரியனோ வயிற்றில் தழும்பு ஏற்படுவது இயல்பு. இந்த தழும்புகள் சில சமயங்களில் மனதிற்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தக் கூடும்....

உடலை எப்படி அழகா வெச்சுக்கணும் தெரியுமா?

அழகாக இருக்கிறோம் என்றால் முகம் மட்டுமல்ல, உடலை வைத்தும் தான் சொல்வார்கள். அவ்வாறு உடலை அழகாக வைத்துக் கொள்பவர்கள் தான தற்போது உலக அழகியாக வருகிறார்கள். ஏன் உலக அழகி போட்டிக்கு செல்பவர்கள்...

செரிமானக் குறைவாலும் மலட்டுத் தன்மை ஏற்படுமாம்!!!

திருமணமான நிறைய தம்பதியருக்கு கருவுறுதலில் பிரச்சனைகள் எதற்கு ஏற்படுகிறதென்று தெரியாது. அதிலும் இருவருமே நல்ல ஆரோக்கியத்துடனும், அவர்களது இனப்பெருக்க உறுப்புகள் எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இன்றி இருக்கும். ஆனால் அவர்களுக்கு கருவுறுதலில் பிரச்சனை...

பிரசவ கால விடுப்பு எப்ப எடுத்தா நல்லது?

வேலைக்கு செல்லும் பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அவர்களுக்கு அலுவலகங்களில் பிரசவ கால விடுப்பு (Maternity Leave) என்ற ஒன்று இருக்கும். அத்தகைய விடுப்பை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்ற கவலை பெரிதும்...

கூந்தல் பொலிவிழந்து இருக்கா? வீட்டிலேயே ஈஸியா பராமரிக்கலாம்!!!

உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தான் தாங்க முடியவில்லையென்றால், கூந்தலுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள் அதை விட பெரும் டென்சனை ஏற்படுத்திவிடுகின்றன. இந்த பிரச்சனை பெண்களுக்கு மட்டுமில்லை, ஆண்களுக்கும் தான். சொல்லப்போனால், கூந்தல் பிரச்சனையில் பெரிதும்...

லிப்ஸ்டிக் போடும் பெண்ணா நீங்கள்? இதைப்படிங்க!

வேலைக்கு செல்பவர்களோ, இல்லத்தரசிகளோ திருமணம் மற்றும் விழாக்களுக்கு செல்லும் போது லிப்ஸ்டிக் இன்றி வெளியே கிளம்புவதில்லை. அவர்களுக்கு எச்சரிக்கை ஏற்படுத்தும் வகையில் புதிதாக ஆய்வு முடிவு ஒன்று வெளியாகியுள்ளது. லிப்ஸ்டிக்கில் உள்ள ரசாயனத்தினால்...

குழந்தைங்க சாப்பிடும் போது செய்யும் பிரச்சனைகள்!!!

அனைத்து தாய்மார்களும் குழந்தைகளுக்கு உணவை ஊட்டும் போது நிறைய புகார்கள் சொல்வார்கள். அவ்வாறு குழந்தைகள் சாப்பிடும் போது பிரச்சனை செய்வதற்கு இரண்டு காரணங்கள் இருக்கின்றன. ஒன்று அவர்கள் மிகுந்த குஷியில் இருப்பதால் செய்யும்...