Home பெண்கள் உடல் கட்டுப்பாடு உடல் எடையைக் குறைக்க…!

உடல் எடையைக் குறைக்க…!

10

14233034_1211482825539114_1467328087137240712_n
இளம் வயதினர் தினமும் 10 மணி நேரம் உறங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்காது என்று பெரல்மேன் மருத்துவ கல்லூரி நிபுணர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பலவிதமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பலதரப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சைகளை மேற்கொள்கிறார்கள்.

ஆனால், அதற்கெல்லாம் மேலாக நீண்ட நேரம் தூங்குவதே உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கும் சிறந்த மருந்து என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதன்படி, 14 முதல் 18 வயது வரையிலான இளம் வயதினர் இரவில் தினமும் 10 மணிநேரம் தூங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்காது. அதே நேரத்தில் அதிக உடல் எடை இருந்தாலும் தானாக குறைந்து விடும் என்றும் அந்த ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது.

பிறகென்ன சுகமான வழிதானே…இனி உடல் எடையை குறைப்பதற்காக என்று சொல்லிக் கொண்டே தூங்கலாமே. யாரும் சோம்பேறி என்று சொல்லி விட மாட்டார்கள்.

Previous articleஉங்கள் செக்ஸ் இன்பத்தை அதிகரிக்க சில வழிகள்!
Next articleபெண்கள் சுயன்பம் செய்வது எப்படி? ஒரு விளக்கம்(வீடியோ)