இதயத்தை பலமாக்கும் எலுமிச்சை பானம்!

காலையில் எழுந்த உடன் மிதமான வெந்நீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளனர். உடலில் ஜீரணமண்டத்தை சீராக்குவதோடு, இதய நலனையும் பாதுகாக்கிறது என்கின்றனர் உணவியல் நிபுணர்கள். ஆரோக்கியமான அழகு வெந்நீரில் எலுமிச்சை...

உங்க இதயத்தை எப்படி பாத்துக்கிறீங்க?

இதயநோய் என்பது இன்றைக்கு பெரும்பாலானோரை தாக்கும் நோயாக உள்ளது. இதயாநோய் வராமல் தடுக்க ஏழு முக்கிய அம்சங்களை பின்பற்றுமாறு அமெரிக்காவில் உள்ள இதயநோய் பாதுகாப்பு கழகம் அறிவுறுத்தியுள்ளது. இது அமெரிக்காவில் வசிப்பவர்களுக்கு மட்டுமல்ல...

ஆன்டிபயாட்டிக் எடுக்கும் போது என்னலாம் சாப்பிடக் கூடாது தெரியுமா?

தற்போது ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் வாழ்க்கையினால், உடல் நிலை சரியில்லாமல் நிறைய பேர் தினமும் மருந்து, மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்கின்றனர். சொல்லப்போனால் அது ஒரு அழையா விருந்தாளியைப் போல், அனைவரிடமும் வந்துவிடுகிறது. அவ்வாறு...

இருதய பாதிப்பை தவிர்க்க

இருதய பாதிப்புக்கு அடிப்படையாக இருப்பது இருதய வால்வுகளில் ஏற்படும் அடைப்பு மற்றும் ஓட்டை. இருதய பாதிப்பை முற்றிலும் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கை மட்டுமே தேவை. அதற்கு இந்த டிப்ஸ்கள் உதவும். * ரத்தத்தில் கரையும்...

ஒருசில உணவுகளாலும் மாரடைப்பு விரைவில் வருமாம்!!!

இன்றைய காலத்தில் பெரும்பாலும் வரும் இதய நோயான மாரடைப்பு ஏற்பட பல காரணங்கள் இருக்கின்றன. ஆனால் அத்தகைய காரணங்களில் ஒன்று தான் உண்ணும் உணவுகள். ஏனெனில் உண்ணும் உணவுகளில் ஒரு சில உணவுகள்...

கர்பப்பை இரத்தப் போக்கு

பெரும்பாலான பெண்கள் கர்பப்பை இரத்த ஒழுக்குத் தொந்தரவுகளுக்கு உள்ளாகி இருக்கின் றனர். சாதாரண மருத்துவர்களும், பெண் பாலுறுப்புச் சிறப்பு வல்லுனர்களும் இந்த இரத்த போக்கை நிறுத்துவதற்கு பல்வேறு வகையான மருந்துகளைப் பயன்படுத்து கின்றனர்....

வலது பக்கத்தில் இதயம் இருந்தாலும் ஆபத்தில்லை

மனிதர்களுக்கு இடதுபக்கம் இருக்க வேண்டிய இதயம் வலது பக்கத்தில் மாறி அமையும் அதிசயம் கோடியில் ஒருவருக்கு மட்டுமே ஏற்படும். இதுபோல் வலதுபக்கத்தில் இதயம் மாறி அமைந்தாலும் உயிருக்கு ஆபத்தில்லை என்று மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். மனித...

இதய நோய் இருப்பவர்கள் செக்ஸ் வைத்துக் கொள்ளக்கூடாதா?

பசி, தாகம் போல செக்ஸ் என்பது மனிதர்களுக்கு அத்தியாவசியமானது. அதனை சரியான முறையில் கையாண்டால் அதை போல மருந்து எதுவும் கிடையாது. அதேசமயம் அதிக அளவிலான உணர்ச்சி வசப்படக்கூடிய செக்ஸ் உயிருக்கே ஆபத்தாகிவிடும்...

ரத்த அழுத்தம், நெஞ்சு சளிக்கு பூண்டு நல்ல மருந்து!

இஞ்சி, பூண்டு இல்லாம எங்க வீட்டுல சமையலே இல்லைன்னு பலபேர் சொல்றதை கேள்விப்பட்டிருக்கேன். அதெல்லாம் சரிதான். ஆனா அதே இஞ்சியையும், வெள்ளைப்பூண்டையும் தனிப்பட்ட வகையில சாப்பிட்டு பாருங்க. அதுக்குள்ள மகிமையே தனிதான். ஹைபிரஷர்னு சொல்லக்கூடிய...

இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டுமா?

நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஹீமோகுளோபின் மிக முக்கிய பங்கை வகிப்பதால், இரத்தத்தில் அதனை இயல்பான அளவில் பராமரிக்க வேண்டியது அவசியமாகும். ஹீமோகுளோபின் என்பது நம் சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் உள்ள இரும்புச்சத்து நிறைந்த புரதமாகும்....

உறவு-காதல்