Browsing Category

உடல் கட்டுப்பாடு

பெண்கள் பிரசவத்திற்கு பின்னர் பெல்ட் அணிவது தவறா?

கருவுற்ற காலத்தில் வெளித்தோற்றத்தில் மட்டுமே நமக்கு மாற்றங்கள் ஏற்படுவதில்லை உள்ளுக்குள்,ஹார்மோன்களின்…

பெண்களின் தொப்பையை குறைக்கும் சுவிஸ் பந்து பயிற்சி

தொப்பையைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று விரும்பும் பெண்கள் டயட் உடன், சில உடற்பயிற்சிகளைச் செய்தாலே போதும், ஃபிட்டான…

அசிங்கமாக தொங்கும் மார்பகங்களை சிக்கென்று மாற்ற இயற்கையான வழி!

உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இருக்கும் ஓர் ஆசை நீண்ட நாட்கள் இளமையுடன் காட்சியளிக்க வேண்டும் என்பது தான்.…

இடுப்பு பகுதியை சுற்றியுள்ள கொழுப்பை கரைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

இடுப்பு பகுதியைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்புக்களைக் குறைக்க வேண்டுமானால், அன்றாடம் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் மேற்கொள்ள…

பெண்களின் உடற்பயிற்சி சார்ந்த சுகாதாரம் பற்றிய முக்கிய விஷயங்கள்

உங்கள் தினசரி வேலைப்பளுவைச் சமாளிப்பதே பெரும்பாடாக இருக்கும். அப்படி இருக்கையில், எப்படியோ சமாளித்து ஜிம்முக்கு…